Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце. Охолоджуйте постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.

•  Якщо постраждалий у свідомості, давайте йому пити воду, але невеликими порціями.
• У разі блювання, покладіть людину на бік.
•  Стежте за станом постраждалого: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.

За матеріалами Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України